COMMENT MIEUX MARCHER EN MONTEE ?
- 24 OCTOBRE 2024 - POSTE PAR WILDQUEST
- CONSEILS
- CONSEILS
Un petit tuto réalisé par Sikana fr. Très utile pour apprendre à gérer correctement les montées en randonnée.
A retenir
- Le rythme idéal est celui qui permet d'évoluer sans vous essouflez
- Régularité : mieux vaut avoir un rythme plus lent mais régulier que rapide mais saccadé
- Déroulé du pied : apprenez à bien dérouler vos pieds pour gagner un maximum d'efficacité